城下やえがき整形外科

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城下やえがき整形外科

2025年08月26日 今年も人気のヨガ教室を行います！！！

こんにちは

 


9月18日（木）に好評である第3回ヨガ教室を13時から開催します。
今回も講師はINSIDE YOGA 正式指導者資格者のsatsukiさんをお招きします。

ヨガの効果としては全身を動かしコリをほぐすことで、身体を柔軟に導き、筋力や持久力、バランス能力の低下を予防することが期待できます。また、身体だけではなく心や自律神経を整える効果もあります。

ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味を持っています。心とからだを結びつけ自分自身を見つめるいい機会だと思います。

予約者優先のため、参加希望の方はスタッフまでお声けください。

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